Crossfit
In crossfit zitten elementen van krachttraining verwerkt, toch is het geen krachttraining. Crossfit is meer gericht op het opbouwen van totale conditie en uithoudingsvermogen. Crossfit […]
Overzicht over bedrukte hockeyballen
Weleens nagedacht waar een hockeybal nou van gemaakt is? Aan welke eisen het moet voldoen? Of wellicht vraagt u zich af hoe er een bepaalde […]
WODs en soorten WODs
In de Crossfit wereld worden veel afkortingen en termen gebruikt in de trainingen. In dit artikel leg ik je uit wat de belangrijkste afkortingen zijn […]